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Un petit moment de break / de cocooning sans penser à rien.
Se laisser du temps pour savourer que ce soit un chocolat chaud, un thé, un cocktail de jus de fruits ou … ?
Méditer, lire un livre, préparer des pâtisseries, pratiquer un sport, se balader, etc… Peu importe, réservez-vous quelques heures par mois (au minimum) pour profiter d’une activité qui vous ressource.
Planifiez ce rendez-vous dans votre agenda et prenez soin de vous ! 😉
Pour moi, la marche est un excellent moyen de déconnexion. Depuis ma formation de photographie nature, je suis plus attentive aux petits sujets : des fleurs, des variétés de champignons, des insectes, des mousses etc… Pourquoi pas combiner la rando et la photo ? Alors si vous êtes en promenade dans les bois ou dans les forêts, ouvrez l’oeil quelle que soit la saison. Que la nature est belle et inspirante !
Si vous en avez l’occasion, je vous invite à adopter la marche ! Favorable pour la santé mentale et physique, elle est également économique et se pratique en tout temps (sauf cas de météo extrême). Evitez juste les périodes de chasse.
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A une prochaine…
Bol d'oxygène 
Merci pour ces excellents conseils, marcher en nature est effectivement un excellent moyen de décompresser et faire le plein d’ondes positives, la forêt notamment nous transmet beaucoup d’énergie. Nous devrions tous réussir à prendre une petite heure par jour, pour se retrouver avec soi-même, et prendre soin de soi. Nous sommes malheureusement souvent maintenu dans des situations de stress, et oublions parfois cette importante relation avec nous-même.
Bon Week-end
Benjamin
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Merci pour votre réflexion ! 👍 Je vous souhaite également un agréable week-end.
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